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La vitamina D (D2 + D3)

La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean rollos de pizza, congelado, sin preparar.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	250 µg
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo	31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto	28.1 µg
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	27.4 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	26.2 µg
Pescado, caballa, salado	25.2 µg
Pescados, carpa, crudo	24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo	23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos	21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos	21 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco	19 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede	19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera	17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados	17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco	16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco	16.6 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	16.1 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados	16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo	15.9 µg

rollos de pizza, congelado, sin preparar

rollos de pizza, congelado, sin preparar es un tipo de Comidas, entrantes y Acompañantes. Los nutrientes más importantes en rollos de pizza, congelado, sin preparar se enumeran a continuación.

Agua	27.86 g	27.86%
La energía (calorías)	328 kcal
Energía (julios)	1371 kJ
Proteína	8.73 g	8.73%
lípido total (grasa)	9.98 g	9.98%
Ceniza	2.72 g	2.72%
Hidratos de carbono, por diferencia	50.72 g	50.72%
Fibra, dietética total	1.2 g	1.2%
Azúcares, total de	3.74 g	3.74%
Calcio, Ca	125 mg	0.12%
Hierro, Fe	1.8 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	137 mg	0.14%
Potasio, K	301 mg	0.30%
Sodio, Na	599 mg	0.60%
Zinc, Zn	0.73 mg
Cobre, Cu	0.131 mg
El selenio, Se	12.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.202 mg

Nutrientes en rollos de pizza, congelado, sin preparar